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日本梅雨季是幾月?6、7月去日本旅遊注意了!

日本梅雨季一般主要集中在 6 月與 7 月,但 2026 年的日本梅雨季可能較往年提前開始與結束,雨量會比 2025 年更多,雖然下雨可能影響戶外行程,但只要掌握好各地區的入梅時間(梅雨季開始)、備好雨天方案,紫陽花盛開、青苔翠綠的夢幻日本正展開雙臂等你前來!

2026 日本各地梅雨季時間預測表

日本的梅雨前線會由南向北推進。北海道是全日本唯一沒有明顯梅雨季的地方,是 6 月避雨的首選!

地區 (代表城市) 預計入梅 (開始) 預計出梅 (結束)
沖繩 (那霸) 5 月上旬 6 月下旬
九州南部 (鹿兒島) 5 月下旬 7 月中旬
關西 (大阪/京都) 6 月上旬 7 月中旬
關東 (東京/橫濱) 6 月上旬 7 月下旬
東北 (仙台/盛岡) 6 月中旬 7 月下旬
北海道 (札幌) 無明顯梅雨 無明顯梅雨
💡 資料來源: 參考日本交通省氣象廳(JMA) 梅雨的開始和結束日期。
🌧️ 北海道沒有梅雨,不過在夏季 6 月中至7 月會有潮濕多雲的「蝦夷梅雨(えぞ梅雨)」。

2026 日本梅雨氣候三大特徵

日本氣象協會2026天氣預測
日本氣象協會2026天氣預測

資料來源:[日本氣象協會] 2026年天氣預報:謹防極端高溫與暴雨;翻譯製圖:JOYTEL。

根據日本氣象協會(JWA)最新的長期預報,受 拉尼娜(La Niña) 現象的殘餘影響,2026 年的梅雨季預計會比往年略早開始,且整體降雨量偏多。預報的綜合數據顯示,2026 年日本的夏季首先會面臨雨季提前開始和結束的狀況,並且在接下來銜接秋季的時候更容易受到鋒面和颱風的影響:

  • 降雨強度大: 特別是西日本(九州、四國),在 6 月底至 7 月初的「梅雨末期」容易出現劇烈的集中豪雨。
  • 體感極度悶熱: 多雨伴隨高溫,濕度常維持在 80% 以上,不快指數較高。
  • 氣溫起伏大: 降雨時出現較低的溫度,平常濕度高、悶熱。
🌧️ 日本氣象協會發布的不快指數,是用氣溫和濕度加總的不舒適指數,夏季熱到很多人不舒服的狀況,不快指數在 75 或以上。
🌧️「梅雨寒」是日本梅雨季降雨出現低溫的狀況。

梅雨季旅遊推薦準備清單

梅雨季時氣候不穩定也難以預測,雖然高濕度但不一定高溫,如果早晚降雨、白天短暫放晴,同一天裡體感溫度的差別較大,建議旅行時有以下準備:

1. 穿搭與裝備

  • 多層次穿搭:內層短袖或薄長袖,針對濕冷天氣和夏日炎熱氣候做混合穿搭。
  • 防水外套: 準備一件輕便的防風防水外套,應對室內外溫差與突發降雨時。
  • 鞋具防護: 準備防水噴霧以及防滑、防水的鞋子。尤其如果有到石板路,防滑鞋底非常重要。
  • 防水小袋: 隨身準備防水袋,保護手機、護照與相機。

2. 推薦數位工具

  • 天氣預報: 參考日本觀光局頁面可以看繁體中文的天氣預報,也可以參考 Yahoo! 天氣的氣象資訊。
  • 穩定網卡: 記得帶上日本網卡或 eSIM,確保在戶外或室內都高速上網!

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梅雨季限定:特色景點推薦

日本 6 月適合去嗎?6 月需要慎防梅雨,但誰說下雨不好玩?這段時間有日本夏季最獨特的風景:

梅雨季限定戶外美景

  • 紫陽花(繡球花)海: 6 月是繡球花的季節。
    推薦地點: 鎌倉(長谷寺、明月院)、京都(三室戶寺)。
  • 翠綠青苔: 雨後的青苔色澤最為鮮豔,雨天反而讓青苔生氣蓬勃。
    推薦地點: 京都西芳寺(苔寺)、青森奧入瀨溪流。
  • [🌤️ 6 月避雨選項 🌤️] 北海道:很多人都在冬天去北海道看冰與雪,但夏天的花季也是北海道旅遊的一大看點!

萬無一失的室內備案

  • 東京: teamLab Planets 沉浸式光影藝術、上野國立科學博物館。
    💡 teamLab 6 月的門票將於 3 月底發售。
  • 大阪: 海遊館(親子首選)、阿倍野展望台(看雨後清澈夜景)。
  • 購物天堂: 各大城市的「地下街」或大型 Outlet。

日本梅雨季旅遊建議

因應梅雨綿綿的天氣狀況,除了選擇攜帶透氣防潑水的衣物,更建議在行程當中妥善安排室內備案,穿插美術館、大型商場(Outlet)或是室內水族館等雨天備案,這樣不管雨天晴天都有得玩!

日本梅雨季是在日本櫻花季、重大日本假期黃金週之後的日本旅遊淡季,如果想要在夏天的開始到日本旅遊,雖然要提防梅雨,但能體驗專屬此時的「風物詩」,別有一番風味!

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