出發日本旅遊前，研究日本行事曆絕對是必做功課！2026年日本共有16天國定假日，其中四大日本假期——春季黃金週、夏季盂蘭盆節、秋季白銀週，以及冬季年末年始連假，是日本人集中出遊的高峰期，JOYTEL整理完整的 2026 日本行事曆對照表，教你避開人潮、掌握淡季優惠，規劃最理想的日本之旅！
2026日本國定假日完整清單
日本將國定假日稱為「祝日」，2026 年全年共 16 個祝日。根據日本法律規定，若祝日恰好落在週日，次日週一將自動成為「振替休日」補假，確保勞工權益不受影響。以下為 2026 年度完整的日本國定假日時間表：
| 日期 | 祝日名稱 | 連假狀況 | 節日意義 |
|---|
| 1/1 (四) | 元旦 | 1/1-1/4 (4日) | 迎接新年，全國神社湧入初詣人潮 |
| 1/12 (一) | 成人之日 | 1/10-1/12 (3日) | 祝賀滿20歲青年成年，各地舉辦成人典禮 |
| 2/11 (三) | 建國紀念日 | 單日 | 紀念日本立國，源於神武天皇登基傳說 |
| 2/23 (一) | 天皇誕生日 | 2/21-2/23 (3日) | 慶祝現任天皇德仁陛下誕辰 |
| 3/20 (五) | 春分之日 | 3/20-3/22 (3日) | 春季祭祖時節，民眾掃墓祈福 |
| 4/29 (三) | 昭和之日 | 黃金週起點 | 紀念昭和天皇生日，黃金週正式展開 |
| 5/3 (日) | 憲法紀念日 | 4/29-5/6 (8日) | 紀念 1947 年日本憲法實施 |
| 5/4 (一) | 綠之日 | 黃金週期間 | 感恩大自然，提倡環境保護意識 |
| 5/5 (二) | 兒童節 | 黃金週期間 | 祈願兒童健康成長，家家戶戶掛鯉魚旗 |
| 5/6 (三) | 振替休日 | 黃金週結束 | 因5/3遇週日而補假 |
| 7/20 (一) | 海之日 | 7/18-7/20 (3日) | 感謝海洋恩澤，祈求海運昌盛 |
| 8/11 (二) | 山之日 | 單日 | 親近山林，感恩山岳資源 |
| 8/13-8/16 | 盂蘭盆節 | 約8/13-8/16 | 雖非法定假日，但企業普遍放假供員工返鄉祭祖 |
| 9/21 (一) | 敬老之日 | 白銀週起點 | 尊敬長輩，祝願長者健康長壽 |
| 9/22 (二) | 振替休日 | 9/19-9/23 (5日) | 國定假日法規定的休假日 |
| 9/23 (三) | 秋分之日 | 白銀週結束 | 秋季祭祖掃墓，感恩豐收 |
| 10/12 (一) | 體育之日 | 10/10-10/12 (3日) | 紀念1964東京奧運，倡導運動健康 |
| 11/3 (二) | 文化之日 | 單日 | 推廣文化藝術，各地舉辦文化慶典 |
| 11/23 (一) | 勤勞感謝之日 | 11/21-11/23 (3日) | 感謝辛勤工作，慶祝農作豐收 |
| 12/28 起 | 年末年始 | 約12/28-1/4 | 雖非法定假日，企業多數休假至新年 |
🧷小提醒：春分與秋分的確切日期由天文觀測決定，日本內閣府通常會在前一年 2 月正式公告。出發前建議再次確認日本內閣府官網最新資訊。
台灣連假對照日本假期，避開雙重旺季
台灣旅客赴日碰上台日假期重疊，等於撞上「雙重旺季夾擊」，不只台灣機票漲價，日本當地的住宿、交通、景點也全面爆滿。以下分析 2026 年台灣連假與日本祝日的對照情況：
最划算日本旅遊時機組合
第一名：春節連假 (2/14-2/22)
完美錯開日本祝日，雖然台灣機票會因春節漲價，但日本住宿正值冬季淡季，整體仍相當划算。此時可體驗北國雪景、泡湯溫泉、參加冬季祭典，北海道札幌雪祭、小樽雪燈之路都在這個時期舉辦。
第二名：端午節連假 (6/19-6/21)
日本的初夏淡季，雖有梅雨但並非天天下雨。這個時期可欣賞繡球花盛開美景——鎌倉明月院、京都三室戶寺、箱根登山鐵道沿線都是絕佳賞花地點。機票與住宿價格都處於全年最低點。
第三名：228 連假 (2/27-3/1)
櫻花季前的空窗期，天氣逐漸回暖但遊客尚未大量湧入，可悠閒探訪京都、奈良古都。
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四大日本旅遊旺季，怕人擠人先筆記！
前面特別標示出來的黃金週、盂蘭盆節、白銀週和年末年始，正逢日本連假出遊，或是返鄉團圓、祭祖，到日本旅遊建議避開這些時段：
黃金週 (4月底-5月初)
時間：2026/4/29 (三) - 5/6 (三)，共 8 天
人潮指數：★★★★★
影響範圍：全國性
黃金週是日本全年最長的連假，由昭和之日、憲法紀念日、綠之日、兒童節串聯而成。這段期間日本國內旅遊大爆發，新幹線提前一個月售罄、高速公路大塞車、熱門景點需提前預約，如果加上國際遊客在此時造訪，就會形成「內外夾擊」的超級旺季。
替代方案：
- 提前出發：4 月中旬 (4/10-4/20) 前往，櫻花季尾聲但黃金週未至
- 延後出發：5 月中旬 (5/10 後)，新綠季節風景宜人且價格回落
盂蘭盆節 (8月中旬)
時間：約 8/13-8/16，雖非法定假日但企業普遍放假
人潮指數：★★★★★
影響範圍：全國性，尤其是返鄉路線
盂蘭盆節是日本傳統祭祖節日，類似台灣中元節。大城市居民會返回故鄉探親掃墓，形成「民族大移動」。東京、大阪往鄉下的新幹線與高速公路嚴重壅塞，許多商家也會休業，旅遊便利性下降。
替代方案：
- 錯開返鄉潮：避開 8/12-8/17，改選 8 月初或月底
白銀週 (9月下旬)
時間：2026/9/19 (六) - 9/23 (三)，共 5 天
人潮指數：★★★★☆
影響範圍：全國性
由敬老之日、秋分之日加上週末組成的連假，雖然知名度不如黃金週，但同樣會帶來旅遊人潮。此時秋高氣爽、天氣宜人，是日本人喜愛的出遊時節。北海道開始出現初秋景致，京都、東京氣溫涼爽舒適。
替代方案：
- 9 月初 (9/1-9/15)：夏末時光避開人潮
- 9 月底 (9/24 後)：連假剛結束價格立即回落
年末年始 (12月底-1月初)
時間：約 12/28-1/4，企業慣例放假但非法定
人潮指數：★★★★☆
影響範圍：全國性，新年參拜人潮集中
日本人重視新年，企業通常從 12/28 開始放假至 1/3 或 1/4。元旦當天全國神社湧入「初詣」人潮，明治神宮、淺草寺、伏見稻荷等名勝擠得水洩不通。許多餐廳、商店會休業至 1/2 或 1/3，需特別留意。
替代方案：
- 1 月中旬 (1/5-1/31)：新年假期結束，冬季淡季開始
- 12 月中旬 (12/10-12/25)：聖誕氛圍濃厚但尚未到休假高峰
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常見問題 FAQ
Q1：日本一年有幾個國定假日？
A：2026 年日本共有 16 個國定假日（祝日），分別是元旦、成人之日、建國紀念日、天皇誕生日、春分之日、昭和之日、憲法紀念日、綠之日、兒童節、海之日、山之日、敬老之日、秋分之日、體育之日、文化之日、勤勞感謝之日。此外雖非法定假日，盂蘭盆節 (8月中) 與年末年始 (12月底-1月初) 期間企業也普遍放假。
Q2：台灣人什麼時候去日本最便宜？
A：端午節連假 (6/19-6/21) 是全年最划算的時段！此時日本處於梅雨季淡季，雖然偶有降雨但價格實惠，可欣賞鎌倉、京都的繡球花美景。其次推薦春節連假 (2/14-2/22)，雖然台灣機票因春節會漲價，但日本住宿正值冬季淡季，整體 CP 值仍高。1月下旬、6月、11月也都是淡季好選擇。
Q3：日本黃金週真的很擁擠嗎？
A：非常擁擠！黃金週 (4/29-5/6) 是日本全年最長連假，國內旅遊需求爆發，新幹線一票難求、高速公路大塞車、熱門景點大排長龍、住宿價格翻倍甚至更高。若預算有限或不喜歡人潮，強烈建議改選 5 月中旬 (5/10 後) 出發。
研究 2026 日本行事曆後可以發現，四大旅遊高峰——黃金週、盂蘭盆節、白銀週、年末年始——是規劃行程時的關鍵考量因素，如果台灣連假與日本假期重疊，務必提早準備或選擇替代時段，才能避開人潮與高價，享受更舒適的旅遊體驗。
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